Personal Trainer Aleksi Laajoki
Valmennukset
Personal Trainer Aleksi Laajoki
Tekee niin ryhmille kuin yksilöillekkin pätevät treeniohjelmat ja ruokavaliot raudanlujalla ammattitaidolla. Aleksi on kerännyt itsekin mitaleita SM-tasolla niin kamppailulajeissa kuin kehonrakennuksessakin.
Aleksin oppi ei kuitenkaan vaadi, että sinun pitäisi olla huippukuntoinen tai tehdä kaikki asiat kilpaurheilijan mentaliteetilla.
Asiakas on ykkönen jonka mukaan mennään aina, jokaiselle löydetään varmasti omiin tavoitteisiinsa sopiva setti!
Kysy rohkeasti!
Ota yhteyttä alta löytyvällä yhteydenottolomakkeella tai sähköpostilla: info.laajoki@gmail.com
Hinnasto
Yksilöllisesti suunnitellut
Treeniohjelmat
€alk. 49,00 €
- 1-jakoinen: 49,00 €
- 2-jakoinen: 69,00 €
- 3-jakoinen: 79,00 €
- 4-jakoinen: 89,00 €
- 5-jakoinen: 99,00 €
Saliohjaukset
Yksilöt ja ryhmät
€alk. 60,00
- 1 x 60 min: 60,00 €
- 5 x 60 min: 250,00 €
- 1 x 60-90 min pienryhmäohjaus, tuu esim. kaverin kans: 39,00 € / hlö
- Ryhmät, kysy!
Pakettitarjous
treeniohjelma + saliohjaus jossa käydään ohjelman liikkeet ja suoritustekniikat läpi
€alk. 99,00
- 1-Jakoinen treeniohjelma + saliohjaus: 99€
- 2-Jakoinen treeniohjelma + saliohjaus: 119€
- 2-Jakoinen treeniohjelma + 2 saliohjausta: 169€
Valmennus sisältää juuri sinun tavoitteisiisi sunnitellun treeniohjelman ja ruokavalion, viikkoraportoinnin (miten on treenit sujunut, miten on ruokavaliossa pysytty, miten on paino edennyt jne) raporttien pohjalta sitten muokataan ohjelmia aina siten, että sinä pääset järkevästi kohti juuri niitä sinun omia tavoitteitasi! Valmennettavalla on myös koko valmennuksen ajan rajaton valmentajan tuki, joten et jää yksin kun kysyttävää herää kuitenkin jossain vaiheessa!
Treenivalmennus
1kk +
€alk. 50,00/4vko
- Pidetään alkutapaaminen etänä tai kasvotusten ja sovitaan tavoitteet.
- Suunnitellaan yksilöllisesti sinulle sopiva treeniohjelma. Treeniohjelman kertakustannus 49-99€ (Treeniohjelmien hinnat yllä).
- Treeniohjelman seuranta, jatkuva valmentajan tuki ja yhteydenpito, muutokset treeniohjelmaan tarvittaessa joka viikko.
- Tässä valmennuksessa ei ole minimiaikaa, voit ottaa kuukausi kerrallaan ja jatkaa sen verran kuin itse haluat.
- Ohjaukset erikseen, hinnasto yllä.
Ravintovalmennus
Yksilöt ja ryhmät
€alk. 50,00/4vko
- Pidetään alkutapaaminen etänä tai kasvotusten ja sovitaan tavoitteet.
- Suunnitellaan yksilöllisesti sinulle sopiva ruokavalio. Ruokavalion kertakustannus 100€. (Voit ostaa myös pelkän ruokavalion ilman valmennusta)
- Ruokavalion seuranta, jatkuva valmentajan tuki ja yhteydenpito, muutokset ruokavalioon tarvittaessa joka viikko.
- Tässä valmennuksessa ei ole minimiaikaa, voit ottaa kuukausi kerraallaan ja jatkaa sen verran kuin itse haluat.
- Ravintoryhmiä myös alkaa useampi vuoden aikana, näistä tiedotetaan aina lähempänä aloitusajankohtaa. Kysy yhteyslomakkeella seuraavasta aloituksesta!
Henkilökohtainen valmennus
1kk+
€alk. 80,00/4vko
- Pidetään alkutapaaminen etänä tai kasvotusten ja sovitaan tavoitteet.
- Suunitellaan yksilöllisesti sinulle sopiva treeniohjelma ja ruokavalio. Aloituskustannus 149-199€ (Ruokavalio 100€ + Treeniohjelmien hinnat yllä).
- Ruoka- ja treeniohjelmien seuranta, jatkuva valmentajan tuki ja yhteydenpito, muutokset ohjelmiin tarvittaessa joka viikko.
- Valmennuksen jatko ilman kuntosaliohjauksia: 80€/kk
- Saliohjaus joka neljäs viikko: 135€/kk
- Saliohjaus joka toinen viikko 180€/kk
- Saliohjaus joka viikko: 260€/kk
- Tässä valmennuksessa ei ole minimiaikaa, voit ottaa kuukausi kerrallaan ja jatkaa sen verran kuin itse haluat.
Luennot / Seminaarit / Ryhmät – kysy aina erikseen
Hinnat sis. alv!
Myös muut valmentajat, avustajat, fysioterapeutit ym. ovat AMLGYMille erittäin tervetulleita, ota yhteyttä!
MAKSUVÄLINEET
Käteinen / maksukortti, lasku jäsenille ja yrityksille, sekä käytännössä ihan kaikki liikuntaetuudet (esim. Smartum, ePassi, Virike, Edenred)
Ota yhteyttä
AML GYM OY
Laksontie 2
91100 II
Palvelemme vastaanotossa ti - to klo 1615-1900 (pl. pyhäpäivät).
Aleksi Laajoki
Puh. 050 407 1957
info.laajoki@gmail.com